La maison du Saint-Gangolphe La rencontre avec soi
Stage découverte danse orientale avec Ouarda
à la Maison du Saint-Gangolphe
Samedi 11 juin 2016
La danse orientale
La danse orientale constitue un formidable moyen d’expression corporelle qui permet de mettre en harmonie son corps et son esprit. Elle détend et distrait. Elle permet de rompre avec les soucis du quotidien tout en embellissant son corps et ses gestes. C’est une pratique qui rend plus sûre de soi, qui aide à assumer son corps et sa féminité.
Les cours de danse orientale uniquement dédiés aux femmes, permettent de se retrouver entre femmes, sans gêne ni complexe, pour partager des moments très agréables aux bienfaits psychologiques et physiques évidents
Déroulement du stage
Le stage de danse orientale comprend :
– l’échauffement (mise en condition du corps et assouplissement) ;
– le travail technique (apprentissage des différents mouvements) ;
– l’improvisation d’une chorégraphie;
– les étirements finals (détente, relaxation du corps afin d’éviter les courbatures).
Tenue idéale
Le plus important est d’être à l’aise dans ses vêtements :
– caleçon ou bas de jogging ou jupe ample ;
– haut moulant (pour permettre au professeur de corriger les mouvements), avec ou sans manches, couvrant ou laissant voir le ventre ;
– on danse pieds nus de préférence, mais on peut porter des chaussons de danse ou des chaussettes (pas de chaussures) ;
– facultatif : foulard à nouer autour des hanches, avec ou sans sequins (piécettes).
Prévoir une bouteille d’eau.
Date et heure:
Samedi 2 avril de 14h00 à 16h00
Lieu :
La maison du Saint-Gangolphe : Accès ici
Tarif :
25 €
Réservation conseillée (places limitées à 10 stagiaires)
Inscription et renseignements :
Ouarda Haddag :
06 79 86 09 48