La maison du Saint-Gangolphe La rencontre avec soi
Atelier initiation danse orientale avec Ouarda
à la Maison du Saint-Gangolphe
Dimanche 18 Juillet 2021 – 14h à 15h30
L’intervenante :
Je suis Ouarda et je partage ma passion de la danse depuis plus de 10 ans avec celles qui reconnaissent les bienfaits de cette danse sur l’aspect physique mais aussi psychologique.
La danse orientale constitue un formidable moyen d’expression corporelle qui permet de mettre en harmonie son corps, son esprit et ses gestes. Elle permet de rompre avec les soucis du quotidien. C’est une pratique qui rend plus sûre de soi, qui aide à assumer son corps et sa féminité.
L’atelier : Atelier d’initiation à la danse orientale
Je vous invite à découvrir lors d’un atelier quelques mouvements de base tels que les huit, les ronds du bassin et le jeté de hanche, pour arriver à un enchaînement chorégraphié sur une musique orientale rythmée.
Informations pratiques :
Dimanche le 18 juillet 2021
De 14h à 15h30
Lieu : maison du St Gangolphe
Nombre de participantes : 6 max (pour respecter les distanciations)
Déroulement de l’atelier :
– Echauffement 10mn
– Explication et pratique des mouvements de base (huit et ronds)
– Positionnement des bras
– Entrainement et enchainements de la chorégraphie
– Etirements de fin de séance
Les bienfaits des mouvements :
– Assouplit le bassin et affine la taille
– Raffermit le ventre et les fesses
Les bienfaits de la musique :
– Donne la pêche et la forme
– Motivation
– Bonne humeur
Tarif :
15 €
Inscription et renseignements :
Réservation nécessaire
Ouarda Haddag :
06 79 86 09 48