Atelier régulier – Mardi 18h30 – Danse Orientale – Ouarda Haddag

Atelier régulier –  Ouarda Haddag – Danse orientale
Le mardi soir – 18h30 débutantes – 19h30 avancées –

Je suis Ouarda et je partage ma passion de la danse depuis plus de 10 ans avec celles qui reconnaissent les bienfaits de cette danse sur l’aspect physique mais aussi psychologique.
La danse orientale constitue un formidable moyen d’expression corporelle qui permet de mettre en harmonie son corps, son esprit et ses gestes. Elle permet de rompre avec les soucis du quotidien. C’est une pratique qui rend plus sûre de soi, qui aide à assumer son corps et sa féminité.

– Dans mes ateliers débutantes, je vous invite à découvrir quelques mouvements de base tels que les huit, les ronds du bassin et le jeté de hanche,
– Dans mes ateliers avancées, nous travaillons des enchaînements chorégraphiés sur des musiques orientales rythmées.

Déroulement des ateliers :

– Echauffement 10mn
– Explication et pratique des mouvements de base (huit et ronds)
– Positionnement des bras
– Entrainement et enchainements de la chorégraphie
– Etirements de fin de séance

Les bienfaits des mouvements :

– Assouplit le bassin et affine la taille
– Raffermit le ventre et les fesses

Les bienfaits de la musique :

– Donne la pêche et la forme
– Motivation
– Bonne humeur

Tarif :
15 €

Inscription et renseignements :

Réservation nécessaire
Ouarda Haddag :
06 79 86 09 48