Cours de Hatha Yoga – les lundis & jeudis de 18h30 à 20h – avec Parvati

Atelier régulier

Cours de HATHA YOGA traditionnel
les lundi & jeudi de 18h30 à 20h
avec Parvati (Carina)

Débutants bienvenus
Cours suivi d’une relaxation aux bols chantants
Sur réservation

Ayant appris le yoga en Inde, a Rishikesh , (le profil de Parvati est ici) je vous propose un Yoga en conscience ,
adapté aux débutants.
Les séances se déroulent en étapes successives pour permettre a chacun d’assouplir son corps en douceur , de synchroniser sa respiration, de prendre conscience des mouvements du Prana dans le corps .

PAWAMUKTASANA :
Partie 1 : Groupe de postures anti rhumatismales
Partie 2 : Groupe de posture pour les problèmes digestif et abdominaux
Partie 3 : SHAKTI BANDHA Asanas

RELAXATION ASANAS

MEDITATION ASANAS

VAJRASANA : Groupes de postures bénéfiques pour le système uro-génital .
VAJRA est le Nadi majeur directement connecté avec le système uro-génital qui régule
l’énergie sexuelle du corps .
Le contrôle de Vajra Nadi conduit à la sublimation et au contrôle de l ‘énergie sexuelle .
Très bénéfique pour les organes digestifs et reproducteur et facile a pratiquer .

POSTURES DEBOUT

SURYA NAMASKARA , la salutation au Soleil

CHANDRA NAMASKARA , la salutation a la Lune

Informations pratiques: 

Sur réservation seulement !
Séance unique: 15 euros
Carte de dix séances : 135 euros

Amenez si vous en possédez, tapis de sol, bloc.. (la salle s’en dotera progressivement pour ces nouveaux cours de yoga..)
et vos accessoires de bien-être habituels, bouteille d’eau…

Pour réserver/contacter Parvati:

07.58.14.32.19

email: behappy46@hotmail.com