La maison du Saint-Gangolphe La rencontre avec soi
Nouveau à la maison du St gangolphe !
Atelier régulier
Cours de YOGA DEBUTANTS
tous les jeudis de 19h00 20h15
avec Parvati (Karina)
Premier cours le Jeudi 6 juin 2019
Ayant appris le yoga en Inde, a Rishikesh , (le profil de Parvati est ici) je vous propose un Yoga en conscience ,
adapté aux débutants.
Les séances se déroulent en étapes successives pour permettre a chacun d’assouplir son corps en douceur , de synchroniser sa respiration, de prendre conscience des mouvements du Prana dans le corps .
PAWAMUKTASANA :
Partie 1 : Groupe de postures anti rhumatismales
Partie 2 : Groupe de posture pour les problèmes digestif et abdominaux
Partie 3 : SHAKTI BANDHA Asanas
RELAXATION ASANAS
MEDITATION ASANAS
VAJRASANA : Groupes de postures bénéfiques pour le système uro-génital .
VAJRA est le Nadi majeur directement connecté avec le système uro-génital qui régule
l’énergie sexuelle du corps .
Le contrôle de Vajra Nadi conduit à la sublimation et au contrôle de l ‘énergie sexuelle .
Très bénéfique pour les organes digestifs et reproducteur et facile a pratiquer .
POSTURES DEBOUT
SURYA NAMASKARA , la salutation au Soleil
CHANDRA NAMASKARA , la salutation a la Lune
Informations pratiques:
Premier cours le Jeudi 6 juin.
Séance de découverte: 5 euros
Séance: 10 euros
Carte de dix séances : 90 euros
Amenez si vous en possédez, tapis de sol, bloc.. (la salle s’en dotera progressivement pour ces nouveaux cours de yoga..) et vos accessoires de bien-être habituels, bouteille d’eau…
Pour contacter Parvati:
0758143219
email: behappy46@hotmail.com