La maison du Saint-Gangolphe La rencontre avec soi
C’est avec une grande joie que nous vous présentons la
SEANCE DE HATHA YOGA SIVANANDA
de Mlle Güler KOCER
à La Maison du Saint-Gangolphe
Chaque lundi soir – 19h-20h30 – hors vacances scolaires –
12 personnes max – Reste 4 places Disponibles!!
« Un voyage pour connaître le Yoga dans toute sa dimension, physique, mentale et spirituelle »
L’intervenante :
Mlle Güler KOCER est professeur de Hatha Yoga Siromani
Elle est dîplomée de l’Ashram SIVANANDA
Elle est également praticienne en Massage Ayurvédique Abhyanga.
Le yoga de Güller ne se limite pas aux asanas, à savoir aux postures d’étirement du yoga à l’occidentale. Il prend sa source au coeur de la spiritualité de l’Inde dont elle est imprégnée. Il englobe un travail spirituel par le son, le chant, le souffle….
Güller vit et transmet son enseignement lors de ses seances dans un climat de discipline, de grand recueillement et de respect.
A partir de l’instant ou Güller vous accueille et ou vous vous déchaussez pour entrer dans la salle, vous ressentez sa volonté d’oeuvrer dans un espace sacré.
La séance
Cette séance est accessible à tous et prend en compte la constitution de chacun.
Au programme :
philosophie, symbolisme et mise en pratique du Yoga.
Chant (Mantra)
Posture (Asana)
Respiration (Pranayama)
Yoga des mains qui dirige le courant vital (Mudra)
Verrou des énergies (Bandha) et relaxation (Savasana).
Informations pratiques:
Prévoir une tenue confortable, tapis de yoga, zafu/coussin de méditation, sangle, couverture, bouteille d’eau
et venir à jeun de préférence.
Se présenter dix minutes avant le démarrage du cours.
Coût :
20€ le séance.
Renseignements et inscriptions:
Contacter Güler au 06 76 76 87 70