«La sophrologie est un terme créé par Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre orienté par l’école de psychiatrie phénoménologique et existentielle, pour désigner une méthode qu’il a conçu par l’étude de la conscience harmonieuse et la conquête de l’équilibre corps – esprit, par la répétition de techniques psychocorporelles qui lui sont propres.» il serait préférable que le personne suive le cursus en entier pour en voir les bénéfices.