Atelier régulier – lundi & jeudi – 18h30-20h – Cours de Hatha Yoga – Parvati

Atelier régulier


Cours de HATHA YOGA traditionnel
les lundi & jeudi de 18h30 à 20h
avec Parvati (Carina)

Débutants bienvenus
Cours suivi d’une relaxation aux bols chantants thérapeutiques
Sur réservation

L’intervenante: Parvati (Carina Lucarelli)

Ayant appris le yoga en Inde, a Rishikesh , (le profil de Parvati est ici) je vous propose un Yoga en conscience ,
adapté aux débutants.

Les séances:

Les séances se déroulent en étapes successives pour permettre a chacun d’assouplir son corps en douceur , de synchroniser sa respiration, de prendre conscience des mouvements du Prana dans le corps .

PAWAMUKTASANA :
Partie 1 : Groupe de postures anti rhumatismales
Partie 2 : Groupe de posture pour les problèmes digestif et abdominaux
Partie 3 : SHAKTI BANDHA Asanas

RELAXATION ASANAS

MEDITATION ASANAS

VAJRASANA : Groupes de postures bénéfiques pour le système uro-génital .
VAJRA est le Nadi majeur directement connecté avec le système uro-génital qui régule
l’énergie sexuelle du corps .
Le contrôle de Vajra Nadi conduit à la sublimation et au contrôle de l ‘énergie sexuelle .
Très bénéfique pour les organes digestifs et reproducteur et facile a pratiquer .

POSTURES DEBOUT

SURYA NAMASKARA , la salutation au Soleil

CHANDRA NAMASKARA , la salutation a la Lune

Informations pratiques: 

Sur réservation seulement !
Séance unique: 17 euros
Carte de dix séances : 153 euros

Amenez si vous en possédez, tapis de sol, bloc.. (la salle s’en dotera progressivement pour ces nouveaux cours de yoga..)
et vos accessoires de bien-être habituels, bouteille d’eau…

Pour réserver/contacter Parvati:

07.58.14.32.19

email: behappy46@hotmail.com

Check Also

Lun 8 et 29 avril – Atelier régulier – 2 lundi par mois – « La danse de SOI » – voilages et éventails – Géraldine Sirlin

Cet atelier du lundi soir vous offre 1h30 pour vous, pour danser en pleine conscience avec votre corps, votre cœur et votre esprit ... S’ouvrir ensemble dans la simplicité , la bienveillance et la joie sur des musiques inspirantes. Venez danser la terre aux rythmes du tambour et vous relaxer aux sons des koshis « Vous Accueillir, vous Dévoiler, vous Déployer » Soyez vous-même les autres sont déjà pris » Oscar Wilde. Alors venez danser qui vous êtes ! Au bonheur de vous accompagner et de DANSER avec VOUS !