La maison du Saint-Gangolphe La rencontre avec soi
ATELIER DECOUVERTE DU SHIATSU ZEN
Les 28 et 29 mars 2015
9h00-12h00 et 14h00-17h00
Angelo CAUTILLO, praticien de shiatsu diplômé de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST) (son profil est ici)
Art du bien-être japonais, cette discipline énergétique s’exerce, sur vêtements, par pressions successives des pouces, paumes de mains ou coudes le long des trajets de méridiens et points d’acupuncture définis par la médecine traditionnelle chinoise afin de disperser les tensions du corps, recentrer l’esprit, communiquer un sentiment d’équilibre et de détente.
Ce stage de deux journées pour la découverte du shiatsu est proposé sous la forme d’un cours collectif, par binômes donneur-receveur.
Particulièrement adapté à la gestion du stress, soyez zen !
Cette initiation au Shiatsu vous propose de découvrir les gestes de base de la discipline.
A l’issue du stage, vous serez à même: d’effectuer une séance de 20mn traitant l’ensemble du corps, avec des gestes adéquats et une posture adaptée.
Ouvert à tous ceux qui veulent apprendre les bases du Shiatsu, ce stage offre des outils faciles pour un traitement de bien-être au quotidien. Shiatsu de bien-être à but non thérapeutique.
Des exercices de préparation (étirements, respiration…) d’une durée de 20 mn environ et issus de diverses techniques (tai-chi, yoga, Qi-Qong) vous seront proposés en début de journée.
Un autre atelier de perfectionnement peut être prévu par la suite pour les personnes qui souhaiteraient approfondir cette découverte.
Informations pratiques:Pause repas : restaurant ou repas tiré du sac, à définir ensemble.
Tarif : 150 € pour les 2 journées
Pré inscription obligatoire compte tenu du nombre de places limité à 12 personnes
Fournir un certificat médical.
Venez avec:
- des vêtements souples,
- un tapis de sol,
- une serviette,
- un coussin
- et votre sourire 🙂
